- 불안과 괴로움 -
자신이 한 해동과 말에 후회하거나
늘 불안해 하는 사람들이 있습니다.
자기의 말과 행동을 믿지 못하는 부류입니다.
늘 비난받고
늘 질책받고
늘 지적받고
늘 문제라는 이야기만 듣고 성장한 어른입니다.
자기가 스스로
자기최면을 걸고
스스로의 생각과 감정을 믿고 지지해줘야 합니다.
자기의 마음을 존중하고자 하는 본능과
늘 자기를 비난하는 장아가 공존하고 있는 겁니다.
긴장이 불안이 높다면 후자가 작동하고 있는 경우입니다.
잘 알아차리고 스스로를 존중해 주세요.
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